瀘沽湖的藍天白雲與碧水青山，總透著與世隔絕的寧靜與舒適，這裡也是摩梭人居住地，有著一望無際的草海，還有跨越草海的走婚橋，帶著「女兒國」的神秘色彩，吸引著很多人前去遊玩，也有很多美食，讓人垂涎三尺、念念不忘。
1、瀘沽湖燒烤也是一大特色，如烤魚乾，這是一種叫巴魚的美食，在瀘沽湖清澈乾淨的湖水滋養下，非常的鮮嫩。撒上鹽、五香調料等在爐子上烤過之後，香脆可口。在瀘沽湖遊玩，不管是在里格半島還是在大落水村隨處可見燒烤店或者路邊燒烤，有烤乳豬、烤豆腐、烤茄子、烤土豆、烤金針菇等各式各樣的燒烤，食材新鮮，尤其是現殺現烤的瀘沽湖中的各種魚類，更是鮮香滑嫩，讓人禁不住讚歎。
2、腌酸魚
這是摩梭人的傳統美味，主要是用來招待客人的美食，新鮮打撈上來的裂腹魚，經過處理與調料的腌制，在罈子中靜置半個月之後，裂腹魚與各種調味料充分融合，加上自然發酵，就成了一道可以生吃、可以炒著吃、可以熬製成湯的美食，是絕佳的待客佳肴。
3、苦蕎粑粑
筆者算是對美食比較挑剔的一個人，苦蕎粑粑賣相說實在並不好，用當地特色苦蕎作為主料，通過火灰烤制之後，醇香的苦蕎香和烤制的香味，讓人食之回味無窮，不僅營養又美味。
4、野生菌蒸汽石鍋魚
從瀘沽湖當天捕撈的鮮活的魚，非常新鮮肥美，肉質細膩鮮嫩，味道很不錯，在氣鍋里熬煮之後，魚湯也非常香濃可口。魚肉熟了之後，加上一塊，蘸上配置好的醬料，風味更佳。吃魚的時候，也可以小酌一杯，瀘沽湖的蘇里瑪酒和咣當酒味道也實屬難得，吃魚喝酒相當愜意。如果要吃飯的話，一定點上一份洋芋飯，米飯中有紅蘿蔔、洋芋、店家自製的腊味，味道非常豐富，筆者很喜歡香脆的飯焦，擁有著洋芋飯所有的美味，也有著自己的香脆口感。
恰好還在瀘沽湖，勉強回答下。美食的話，石鍋魚味道還可以。我們在趙家溝吃的，人均45左右，配套的土豆悶飯也很巴適，很香。女神灣有個趙哥老字號，30管飽。雖然聽起來有點low，但是味道真不錯，尤其是烤魚，還不限量。其他的我們可能沒吃到，沒感覺有好吃的。整體來說普通遊玩消費不貴，標間120左右，青旅30-40一個床位。親愛的客棧據說一千多一晚上，從後面的山上可以繞下去，不用花80坐船(個人覺得沒什麼意思)。 最後補一張草海的圖
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