一般情况下，头发的平均生长速度约为每月0.6cm-1.2cm。如果剃了光头，想要长回肩膀处可能需要1.5-2.5年的时间，长回背部或腰部可能需要三年以上。
每个人的头发生长速度不同，有些人的头发生长得快，而有些人则相对较慢。基于平均生长速度约为每月0.6cm-1.2cm，所以如果剃了光头后想将头发留到肩膀处，长度约需要15-20厘米，大约1.5-2.5年的时间。如果想要长到更长的长度，比如背部或腰部，则需要更长的时间，可能需要3年以上。
在此期间应保持头发健康、定期修剪发梢防止分叉，从而促进头发生长。需要注意的是，以上只是一个估计，实际的生长速度可能因个体差异、生活方式、饮食习惯和遗传因素等，而有所不同。
日常生活中，建议定期清洁头皮，避免过度使用发胶或发蜡等产品，减少头皮屑和头皮问题的发生。同时也需要注意头发的护理，可以使用温和的洗发产品，定期使用护发素和发膜，保持头发健康。